Taijiquan

Unser Kurs

Taijiquan fördert die Erhaltung und Verbesserung einer allgemeinen physischen, psychischen und so-
zialen Leistungsfähigkeit. Die Anforderungen dieser verbesserten Leistungsfähigkeit oder Leistungsbereit- schaft treten besonders im beruflichen und privaten Leben auf. Taijiquan leistet einen Beitrag zur Vermeidung (Prophylaxe)
von Krankheiten. Entsprechende funktionale Inhalte des Taijiquan eignen sich zur Erhaltung oder Verbesserung des Stütz-und Bewegungsapparates, der organischen Funktionsfähigkeit und zur Verbesserung des Körperbewusstseins und damit auch zur Steigerung der Lebensqualität.
Das Taijiquan leistet durch seine vielfältigen Interpretationsansätze einen Beitrag zu einer individuellen
Gestaltungsfähigkeit. Hierzu zählen Kompetenzen zur Bewältigung von alltäglichen Lebenssituationen und die damit einhergehende eigenverantwortliche Lebensgestaltung. Die dazu geeigneten Kursinhalte gehen von Alltags Themen der Teilnehmer aus (Haltung, Entspannung, Stress, Atmung, Ernährung, Bewegung, Ruhe). Diese Aspekte werden den Teilnehmern über themenbezogene Erfahrungen näher gebracht und zugänglich gemacht,

Nach Absolvieren dieser Fortbildung, die nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und bei der ZPP durch uns zertifiziert ist, sind Sie in der Lage, Übungen und Techniken im Taijiquan selbstständig durchzuführen, die Kursinhalte motivierend an Ihre Kursteilnehmer weiterzugeben und sie zu befähigen, sich diese als Selbsthilfetechnik anzueignen.
Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung mit der sogenannten “Einweisung in das Konzept”.
WICHTIG: Die Teilnahme an dieser Fortbildung entspricht nicht der Zusatzqualifikation zum Taijiquan-Kursleiter. MIt der Teilnahmebescheinigung und der Einweisung in unser Konzept können Sie bei entsprechender Grund- und Zusatzqualifikation "Taijiquan" Kurse als Päventionskurse anbieten.

Kursinhalte

Einweisung in das Konzept “Taijiquan”
Exemplarischer Stundenaufbau
Information über Stress, Stressbelastung, Distress- Eustress
Methoden gegen Stress kennen lernen
Anfangsentspannung
Kurze Meditationen
Stehende Säule (Meditation), Die Seidenübungen (Qigong), Formentraining, Partnerübungen,
Einblick inn weitere Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelanspannung nach Jacobsen, Body Scan, Phantasiereisen.

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.
Geeignet auch für Teilnehmer ohne Kenntnisse im Bereich Taijiquan

Ablauf

Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
Die Fortbildung umfasst 15 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.
Veranstaltungsorte sind Wiesbaden und Ludwigshafen . Gerne bieten wir auch Inhouseschulungen an